節(jié)氣∣“歲歲重陽，今又重陽”，重陽節(jié)是什么節(jié)日？

公司動態(tài)     2018-10-18 04:10:47

重陽節(jié)，為每年的農(nóng)歷九月初九日，是中國傳統(tǒng)節(jié)日?！爸仃枴币步小爸鼐拧?，因為《易經(jīng)》中把“九”定為陽數(shù)，九月九日，兩九相重，故曰“重陽”；九在數(shù)字中又是最大數(shù)，所以賦予有生命長久、健康長壽的寓意；古人認為重陽是一個值得慶賀的吉祥日子。

古代民間在重陽節(jié)有登高祈福的習俗，慶祝重陽節(jié)一般包括登高、曬秋、賞菊等活動； 在流傳至今，又添加了敬老等內(nèi)涵，于重陽之日享宴高會（舉行敬老宴），感恩敬老。

據(jù)史料考證，重陽節(jié)始于遠古時期，成型于春秋戰(zhàn)國，普及于西漢，鼎盛于唐代以后。關于重陽節(jié)的文字記載，最早可追溯到先秦典籍《呂氏春秋》之《季秋紀》。至魏晉時，節(jié)日氣氛漸濃，倍受文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

重陽與除夕、清明、中元并稱中國傳統(tǒng)四大祭祖節(jié)日。 ”九'在數(shù)字中有長久長壽的含意，寄托著人們對老人健康長壽的祝福  。1989年農(nóng)歷九月九日被定為“敬老節(jié)”，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節(jié)被國務院列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

先秦之前—《呂氏春秋》中說到，當時已有在秋九月農(nóng)作物豐收之時祭饗天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動。

漢朝—據(jù)《西京雜記》和《荊楚歲時記》記載，自此時起，有了重陽節(jié)求壽之俗和大型飲宴活動。

三國—“重陽節(jié)”名稱見于記載卻在三國時代。

晉代—陶淵明在《九日閑居》提到菊花和酒。表明魏晉時期有了賞菊、飲酒的習俗。

唐朝—重陽節(jié)被定為正式節(jié)日。從此以后，宮廷、民間一起慶祝重陽節(jié)，并且在節(jié)日期間進行各種各樣的活動。

明朝—皇宮中宦官、宮妃從初一時就開始一起吃花糕慶祝。九日重陽，皇帝還要親自到萬歲山登高覽勝，以暢秋志。

現(xiàn)代—定為老人節(jié)，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。并列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

爬山對于老人來說雖然對體力要求比較高，但是卻不失為一種鍛煉身體的方法。

爬山可以促進骨骼系統(tǒng)的血液循環(huán)，增強骨骼的物質(zhì)代謝;改善大腦的血液循環(huán)，降低緊張感和疲勞，提高睡眠質(zhì)量;有益心血管，防止動脈硬化和減少心血管疾病;改善呼吸系統(tǒng)，提高肺活量，加強新陳代謝的同時呼吸新鮮空氣;促進消化，使胃腸道蠕動加強，增加消化液的分泌以及促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

另外，爬山還可以起到減肥對作用。但是，重陽節(jié)老人爬山要充分了解自己的身體情況，患有關節(jié)病的人群要避免，同時備好常用藥物。

重陽節(jié)的賞秋是一大習俗，很多南方城市還有曬秋的習俗，通常是去戶外、鄉(xiāng)間欣賞秋季的美景。通常所說的“悲春傷秋”其實也是一種心理疾病，悲秋又被稱為秋季抑郁癥，通常表現(xiàn)為心情不好、情緒低落、食欲不振、活動力下降、睡眠不好等。

首先，賞秋可以抒發(fā)不良情緒，緩解緊張情緒，減少精神上的抑郁情況。

其次，賞秋增加了人體接受日照的時間，有利于調(diào)動情緒，減少疾病的發(fā)生。

中醫(yī)定向透化治療儀 ∣ 河南博恩醫(yī)療 ∣ 中醫(yī)定向透藥治療儀生產(chǎn)廠家  ∣ 二十年生產(chǎn)廠家 ∣ 售后有保障

其實賞菊花不僅可以看到秋季的美好，同樣也是一種精神養(yǎng)生。在欣賞菊花的同時還可以食用菊花，如菊花茶、菊花粥等。菊花有疏風、清熱、平肝、降火等功效，所以秋季發(fā)生的咽喉痛、感冒、上火、食欲不振等情況，可以食用菊花。另外，聞菊花的香味還有助于改善頭痛、乏力和精神緊張的功效。

飲菊花酒被古人看作是重陽節(jié)必飲的“吉祥酒”，有祛災祈福的意義，甚至將菊花酒稱為長壽酒。傳統(tǒng)的菊花酒是采用菊花、糯米、酒曲等釀造而成，有養(yǎng)肝、建腦、明目和延緩衰老的功效。而不同配方所制成的菊花酒對人體的功效也不同。

首先，利用菊花、枸杞子、麥冬和糯米所制成的菊花酒，除了有養(yǎng)肝明目的功效之外，還可以補腎益精。適合調(diào)理中老年人出現(xiàn)的腰膝酸軟、乏力、頭暈目眩、視力模糊和迎風流淚等。其次，新鮮的菊花酒常常用菊花搗汁，用黃酒沖服。有清熱解毒、活血止痛的功效，甚至還用于治療闌尾炎。

重陽節(jié)又被看作是敬老節(jié)，所以民間常常會制作重陽糕老孝敬老人，糕點中富含多種養(yǎng)生食物。重陽糕也稱為花糕，其中除了糯米粉之外，還添加了粳米粉、瓜子仁、赤豆、核桃仁、綠豆、果脯、紅糖和黃酒等。

首先，重陽糕中包含了多種食物，食物多樣化，更有利于人體吸收多種營養(yǎng)物質(zhì)。其次，其中包含的堅果仁、紅豆、綠豆等食物，不僅可以補充脂溶性維生素，同時還有補血、補鐵等作用。并且，還含有膳食纖維，不必擔心食物過于精細對腸道不利。但是，重陽節(jié)中老年人食用此糕點有多種禁忌，高血糖則要避免多吃或含糖分過多的，高血脂、冠心病、消化不良等人群都需多加注意。

自漢代開始重陽節(jié)插茱萸便成為一種習俗，茱萸為一種中藥，《本草綱目》中認為茱萸氣味辛辣芳香，而性溫熱，有驅(qū)寒驅(qū)毒的作用。所以，重陽節(jié)插茱萸有除惡氣、御寒等作用。并且茱萸還有暖胃燥濕等功效，是六味地黃丸成分之一。所以，重陽節(jié)這一天除了按照習俗插茱萸之外，不妨制作茱萸酒或飲用茱萸茶，有補益肝腎和健脾胃等功效。

中醫(yī)定向透化治療儀 ∣ 河南博恩醫(yī)療 ∣ 中醫(yī)定向透藥治療儀生產(chǎn)廠家 ∣ 二十年生產(chǎn)廠家 ∣ 售后有保障