國醫(yī)文化∣ 李時珍的養(yǎng)生心得

公司動態(tài)     2019-08-29 08:46:58

說到李時珍，我們都聽說過，李時珍是明朝著名的醫(yī)藥學(xué)家，用畢生的

精力編纂了《草本綱目》。那么你知道李時珍養(yǎng)生秘方有哪些呢？下面

我們就為大家詳細(xì)的介紹一下李時珍的養(yǎng)生秘方及養(yǎng)生心得，快來一起

來了解一下吧。

玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽的功能，

主治急、慢性腎炎，水腫，急性膽囊炎、玉米須膽道結(jié)石和高血壓等。現(xiàn)代

藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮

發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。高血脂、高血壓、

高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。

枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補(bǔ)肝明目等功效。若家中有慢性萎縮性胃

炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗凈、烘干、打碎、分裝，每天取20

克，分2次于空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中西藥;若家中

老人有夜間口干癥，可取枸杞子30克，用清水洗凈，于睡前嚼服，一般10天

后即可見效。

此時正是感冒咳嗽流行季節(jié)，難免會小咳小嗽一下，喉嚨里有點痰，不上不

下的實在難受，那么此時你可以吃點金橘丸，金橘丸民間多叫老鼠屎，味道

酸甜咸綜合，可以止咳化痰，而且平時沒事也可以含著吃。金橘丸味甘甜涼

潤，止咳效果也不錯，特別適用于小兒。小兒可少次頻服，如每次喝三小勺，

一天六七次均可。

麥冬具有養(yǎng)陰生津，潤肺清心等功效，常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口

渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘。便秘是生活中的常見疾病，尤其長發(fā)

生在老人身上，如果遇到此情況，你可以自己自制麥冬湯，用元參30克、生

地24克、麥冬24克，取水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分三次溫服。

增液湯能增加胃腸蠕動，潤腸效果非常顯著。不僅如此，增液湯的冬季去燥

效果也很不錯，不過糖尿病患者慎用。

黨參性平，味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老

之功效，還可以增強(qiáng)*免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增強(qiáng)消除自由基

的能力，具有調(diào)節(jié)胃腸運動、抗?jié)?、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性?/span>

作用。適用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、潰瘍、貧血、虛喘咳嗽、內(nèi)

熱消渴等癥。

菊花具有散風(fēng)清熱，平肝明目的功效。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，

眼目昏花。有鎮(zhèn)靜、解熱作用。對金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、

傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒均有

抑制作用。

能明顯擴(kuò)張冠狀動脈，并增加血流量?？稍鰪?qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。菊甙有降壓

作用。用于感冒風(fēng)熱，發(fā)熱頭昏;肝經(jīng)有熱;目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏

花；肝陽上亢，眩暈頭痛;瘡瘍腫痛?，F(xiàn)代又用于冠心病、高血壓病。

杜仲味甘，性溫。歸肝、腎、胃經(jīng)。功效補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任、

固經(jīng)安胎。杜仲對免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和泌尿

系統(tǒng)都有不同程度的調(diào)節(jié)作用，杜仲能興奮垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)，增強(qiáng)腎

上腺皮質(zhì)功能。

杜仲可以用來泡茶，泡酒，或在烹飪時作為輔料添加于菜品中。杜仲茶具有

補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，經(jīng)常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還

可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

山藥味甘性平，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用。小兒脾胃虛弱，時常沒有

好胃口，且時不時腹瀉，這時讓孩子多吃點山藥，常會收到意想不到的效果;

山藥對老年人因肺氣虛弱所致的慢性咳嗽、氣促等癥或腎氣虛弱所致的腰酸

腿軟、夜尿頻等癥，均有一定療效;對于病后身體虛弱，需長期調(diào)養(yǎng)的人來說，

山藥更是質(zhì)優(yōu)價廉的補(bǔ)品。注:煲湯、煮粥均可。

甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作

用。在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用

分"生用"與"蜜炙"之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥

毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心

悸等。

龍眼肉具有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的功效。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失

眠、血虛萎黃。中醫(yī)認(rèn)為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)益心脾、

養(yǎng)血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血

不足、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。龍眼肉除可以直接嚼服、水

煎服用外，也可制成果羹、浸酒，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。

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