二十四節(jié)氣之立秋∣ 云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲。
公司動(dòng)態(tài) 2023-08-08 18:03:16
《立秋》
唐.劉言
茲晨戒流火，商飆早已驚。
云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲。
傳統(tǒng)習(xí)俗
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立秋節(jié)
立秋，是中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第一個(gè)節(jié)氣。每逢立秋之日，意味著夏天已經(jīng)悄然離去，秋天的氣息即將到來。在中國(guó)的傳統(tǒng)文化中，立秋具有重要的意義。它不僅是農(nóng)民望天盼地的重要節(jié)氣，更是中國(guó)民間文化中的一個(gè)重要組成部分。
2
貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比來檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。因?yàn)槿说较奶欤揪蜎]有什么胃口，飯食清淡簡(jiǎn)單，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn)。那時(shí)人們對(duì)健康的評(píng)判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)，瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”。等秋風(fēng)一起，胃口大開時(shí)，就要吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
飲食養(yǎng)生
立秋后白天仍然炎熱，但早晚寒氣將漸盛，虛弱人群要避免寒氣侵體。不同于長(zhǎng)夏屬濕，入秋后燥令當(dāng)時(shí)，天氣干燥，靠近暑天屬“溫燥”、靠近冬天屬“涼燥”。溫燥容易“動(dòng)血”，不妨吃些滋潤(rùn)的食品，如銀耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸薺、蘆根等，既清熱又潤(rùn)燥。
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